風邪でも、インフルエンザでも、コロナでも、 大事なのは予防と、ウイルスに負けないカラダでいること！ 食べたり飲んだりするより、効果的に免疫力を上げてウイルスに勝つには？

「どうすることが自分を大事にするということなのかわからない」という人がいます。 正しいは美しい。自分を大事にすることも、正しくて美しいのです。

姿勢は自分で思っている以上に、 気分 健康 見た目 人に与える印象 雰囲気 に大きな影響があるものです。

老化防止、認知症予防、美肌やツヤ髪、ダイエットなどに、なぜ水分が重要なのか。飲んだ水分は、いったい体内でどんな役割をしているでしょう。

きれいを磨く朝習慣。 ご存知「白湯」です。 病人や新生児など、体が弱っている人も負担なく飲めて、美容やダイエット効果もあるとして注目を浴びました。 白湯は内蔵をきれいに洗い流してくれ、体を内側から温めて血行や代謝をよくして、ダイエットや体質改…

朝は浄化にいちばんいい時間なんです。まだアメリカに住んでいたころ。 「朝のお口のネバつきに〇〇」なんてテレビCMがよく流れているのを、なんとなくみていたんだけれど、ある日フト疑問が浮かんだんです。 口の中がネバつくってなに？？

今回は： サプリメントの選び方と、医療にかかるリスクを減らす予防医学は投資だ！について。