日本で暮らすようになって発症した花粉症のために、毎年「春がコワイ(((−＿−；))))))」になってしまいました。 とんでもない高いアレルギー数値を持ちながら、いまやマスクをする必要もなくなった経緯はこちらです。

寝たのに疲れがとれず、体の回復が不十分だと 頭が冴えない 日中眠くなる ぼーっとする やる気や集中力が下がる と、本来持っている能力が活かせません。 寝ても休んでも疲れが取れない。 そんなとき・・・

「花粉は飛び始めた！？まだ飛んでない？」とビクビクするのが私の春でした。 それがある年「…ん？なんだか今年は症状が軽い？」 というか、ほとんどない… ほんとに？え？・・・え？←しつこい。 それくらい信じられなかったんです。 あまりにも信じられなく…

便秘に効くというものは片っ端から試したんです。 それなのに、全然解消しません。 実は「なんとか解消したい！」と焦るほど、便秘が解消しにくくなってしまっているかもしれない。 ということがあります。

おもらしで、死んじゃうわけじゃない。でも、恥ずかしい。人に相談しにくい。 「ヨガで改善することはできませんか？」 と、あるテレビ局からのご依頼・ご相談がありました。 大人の3人に1人がおもらしの経験がある、または悩んでいるそうで、番組で「おもら…

運動をすると身体が冷えるんです 冷え性をなおそうと運動を始めたのに、運動をすると手足が冷たくなります 運動をしたら、ふつう体が温まってくるはずでしょ？ そんなことあるの？ もしかして、どこか悪いんじゃ・・・

アレルギーを引き起こすのはアレルゲンだけじゃない 現代はきっと昔よりも色んなアレルギーが増えたんじゃないでしょうか。 今の時期はアレルギー性鼻炎、アレルギー性結膜炎といった、いわゆる花粉症がピークです。 他にも気管支喘息、じんましん、アトピー…

アメリカ北東部マサチューセッツ州ボストン。 冬は氷点下になることが珍しくもないこの地域に長年暮らしていたら誰でも防寒対策に長ける。 寒いときは氷点下－１６℃なんてことがあるこの地域では・・・

体温が高くて免疫力が高いから大丈夫☆ なんて自分を過信していたらダメですね。 ヨガとは関係ありませんが、レッスンには関係ありな事態が発生☆ 声が出なくなっちゃいましたーε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ドウスンダ〜 大人の手足口病 手足口病は子供がかかりやす…

「なんだか最近クシャミをしてる人多くない？」と言うと、「わたしも最近アレルギーが出てます」と言われて「ああ☆」。 くしゃみ、鼻水、鼻づまり…風邪？ そうじゃないかも。

「お風呂でOggi読んでたら先生が出てきました」と生徒さん。 そうでした☆ 7月28日発売のOggi9月号で「毎日できる自律神経ケア」の方法を紹介しています。 天気が悪いと体調が悪い お天気が悪いと頭痛がしたり、関節が痛んだりする「天気痛」「気象病」。 日…

暑かったり、涼しかったり忙しい気候ですね。 わたくし湿気が大のニガテです。 湿度が高いと最も影響を受けやすいのは胃腸などの消化器系。 わかっているのに、食事会での無茶食べが続いてやっちゃいましたσ(^_^;) わたしの胃の状態を表現すると こんな感じ…

疲れたら休むのが1番！ 休んで疲れをとりましょう！ お風呂にゆっくりとつかって、ぐっすりと眠る。 でも寝ても疲れが取れない。 そんなあなたは疲れすぎ。 www.leaven-inc.com

暑い( ´△｀；) 一気に夏。それもすごい暑さが突然… アーユルヴェーダでいえば火の体質の私。 暑さに弱い(；-_-) =3 ﾌｩ でもこんな感じの南国は好きです♪↓ 夏は暑さにヘレヘレしつ☆_(×× _) 夏バテはしない不思議。 夏バテの症状といえばダルさに、食欲不振に…

歯を食いしばって寝ているという人たちで、 「朝が一番ツライの。アゴと首と肩が…」 「エラがはるのが気になるけど、寝てる時はどうしようもないんだよねー！頬骨が出るのも気になる！」 といった、トークが炸裂。 歯ぎしりや、歯のくいしばり。 マウスピー…

暑ければ汗をかく！ でも年がら年中やたらと汗をかく！汗の量が尋常じゃない！ なんて人にとって悩ましい夏☆ なんでこんなに汗がでるんだー！｡･ﾟ(´□｀)ﾟ･｡ というあなた☆ 自律神経のバランスが崩れているかもしれません。 www.leaven-inc.com

今日のように低気圧に覆われたお天気だと水のエネルギーが強くなります。 そんな日はエネルギーが停滞しやすく、体も気持ちも重くなりやすい(；-_-) =3 ﾌｩ 消化の力も落ちているので、食べ物は消化の良いものを摂るようにするのがおススメです(^^) 水の要素…

病院に行くほどでもない、大したことないとついつい放っておいてしまう症状。 病院に行っても原因がわからない、治療されない、良くならない。 それ自律神経の乱れかもしれません。