きれいなひとほど、なにもしていない。 かなり前に見た雑誌の表紙のタイトル。 中身を読みそこねてしまったのですが、コレなにもしていないんじゃなくて、

ヨガのポーズをすることが目的ではないヨガの目的とは？ レッスン後に先生に話を聞いてみたことを以下にまとめる。 目的はヨガのポーズをすることでも、ヨガのポーズができるようになることでもないという。では、このスタジオで行われているヨガの目的とは…

運動をすると身体が冷えるんです 冷え性をなおそうと運動を始めたのに、運動をすると手足が冷たくなります 運動をしたら、ふつう体が温まってくるはずでしょ？ そんなことあるの？ もしかして、どこか悪いんじゃ・・・