今回は自分でО脚を治す方法を書きます。 カラダの使いかたのクセや、全身の筋肉のバランス（柔軟性＆強弱）は人によって違いますが、だれでもできるО脚の改善方法があります。

日本人の8割がО脚！ だそうです。 内股がかわいいとか、女の子座りをするとか、日本にはО脚になる原因が多いですもんね。 なのでO脚の相談を受け、改善エクササイズを提供したとき「О脚を気にしている人が男女共にこんなに多いのΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ」と驚きました。…

歪みなき健康で美しい体づくりに、歩き方は欠かせない。 ヨガもするけど、正しい立ち方や座り方に、正しい歩き方のウォーキングレッスンも大切なのです。