腹筋運動ではお腹がへこまない理由と、どこをどう鍛えるかを知っておくことで、トレーニングの効果をグンと上げられますし、続けやすくなります。どこでも、いつでも、だれにも気づかれずできる体幹トレーニングには、ペタンコお腹＋引き締まったウエスト＋α…

まだアメリカ・ボストンに住んでいた頃こと。マサチューセッツ工科大学(MIT)で、ロボット工学を専攻していた友人の研究室に遊びに行ったことがあります。 そのとき友人が作っていたのはロボットの手。 映画「ターミネーター」に出てきそうなヤツです。 疲れ…

草履や下駄をはいていた歴史からでしょうか。 ケガやなにか疾患があるわけではないのに、靴を引きずって歩く歩き方。 西洋などもともと靴を履く文化圏で、靴を引きずるように歩く人を見たことがありません。 でも靴を引きずって歩く人を、以前より見なくなり…