継続は力なり。 わかってるよー！ でも、それができないんだよー！"(ノ>_<)ゝ という人に。 継続できる人になるコツをいくつか紹介しようとおもいます。

他力って言葉を使う人にたぶん初めて会いました。 自分だけで頑張るのはしんどいし、どうしたらいいかわからないときは教えてほしい。 でも他力は使いよう・・・

「私には気合いが足りないんだ」「なんてナマケモノなんだ」「こんなこともできないのか情けない」、なんてなってくると病んじゃうから要注意。 一時的にやる気がでない場合は脳からやる気ホルモンを出す☆ でもずっとやる気がでないときは・・・

「緊張しやすいのは治りますか？」 緊張しやすい人にとって、人前に立つことや話すことはできるだけ避けたいことかもしれません。 でも緊張さえしなればという人へ。 ヨガは本来心を鍛えるもの。 でもイキナリ心だけを鍛えるのは難しい。 だからヨガのポーズ…