今回は： ヨガとヨガ以外の運動の効果の違いってなに？ そもそもヨガは運動なの？ について。

ヨガは女性がやるもの もうかなり前のお話しですが、日本ではヨガは女性がやるものといったイメージがあるのを知ったときは「( ﾟдﾟ)ぇ、そうなの？」となりました。 見ているようで周りを見ていない、ヘンなところに疎いので気づいてなかっただけかもしれま…

日常的に、そして無意識に行っている呼吸を利用して、心と体を気持ちよく！ 「呼吸が浅くなっている現代人」シリーズ第3弾です。 本当の幸せを感じているときの呼吸はとても深い 呼吸と脳の仕組み、というか、つながりを知っていますか？ 例えば、深い呼吸が…

浅い呼吸は非効率！ ラテアートをなんだか嬉しそうに出してくれた店員さんに、「可愛い(^^)♡」と言ったらさらに嬉しそうな彼女と笑顔の交換♡ こんなときの人間の呼吸って深いんですよ♪ さて☆前回に引き続き、呼吸が浅くなっている現代人シリーズ第2弾です！ …

誰もが行っている呼吸。 でも現代人の呼吸はとても浅くなっています。 冷えや、イライラなどは、呼吸が原因かもしれません。 www.leaven-inc.com

引き寄せ 引き寄せパワー 引き寄せのナンチャラ ときどき耳にしていたものの、感覚的にしかわかっていませんでした。 先日それこそ引き寄せのように縁があって、何冊か引き寄せの本を読むことがあったのですが、 「全ては思考から作られる」 「考えたことが…

「先生、わたし瞑想の本買いました」 とレッスン前、長く通ってくださってる生徒さんが言うんです。 私:「とうとう！」 生徒さん:「はい、とうとう目覚めました」 私:「考えたら、引き寄せ体質になるのにヨガはいいなって思って、それをレッスンに取り入れよ…