腰痛の85%は原因がわからない。「原因はストレスです」と病院で診断されるだけでは、「じゃあ、どうしたら・・・」となってしまう。腰痛は自分で改善できるものが多いのです。

「最近頭痛があって、心配で病院に行ったら偏頭痛だって言われました」 「ずっと頭痛があってツライ。でも薬を飲み続けるのもイヤです」 といったご相談。 相手を知らなければ、対抗手段も決められません。 まずは、頭痛の正体を知りましょう。

なんとかしたい！カラダの悩みは自分で治せる。 肩や腰や膝などのコリや痛み/冷え/便秘/原因のわからない体調不良etc.

それじゃ腰が痛くなるよって原因、見れば大概わかっちゃうものなんです。 腰に負担かける動きを長年続けていれば椎間板もやっちゃいます。 そのままだとそのうち腰だけじゃなく、膝も痛くなってきます。 階段の上り下りで「あ！膝が！」なんて感じのアレです…

膝の痛みは、膝のせいじゃありません。 膝の痛み、膝に水が溜まる原因、膝の痛みを改善する方法について。

以前書いた寝違えの記事へのアクセスがとても多いので、寝違える本当の原因について改めて_φ(･_･ 寝違える直接の原因は変な寝方です。 なんで寝違えるような変な寝方をするかというところが問題で、それが内臓の疲れのせいだとはあまり知られていません。 も…