浅い呼吸は非効率！ ラテアートをなんだか嬉しそうに出してくれた店員さんに、「可愛い(^^)♡」と言ったらさらに嬉しそうな彼女と笑顔の交換♡ こんなときの人間の呼吸って深いんですよ♪ さて☆前回に引き続き、呼吸が浅くなっている現代人シリーズ第2弾です！ …

誰もが行っている呼吸。 でも現代人の呼吸はとても浅くなっています。 冷えや、イライラなどは、呼吸が原因かもしれません。 www.leaven-inc.com

日本人に多く見られる、筋肉を使わずに立つ反り腰姿勢(自覚なしの人も多い)は腰痛や膝痛の原因になります。 正しく立てていれば下腹がポッコリ出ることなんてないし、お尻のお肉がデロンと落ちちゃうこともありません・・・

告知期間4日間だったチャリティヨガ。 そんな短い告知にも関わらず、参加してくださった方々に感謝*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 雨の予報をハネとばし、とっても良いお天気の中開催できました(^^) 初めましての方 久しぶりの方 初めてヨガをした方 …

ゴールデンウィークも後半に入りました☆ ホリスティックヨガセラピスト栗原エイコです。 ゴールデンウィーク後半のご予定はお決まりですか？ 何かしたいような気もするけど何しよう ヨガやってみたい 空の下で運動するの気持ち良さそう なにか震災支援なるこ…