先日「汗をかいてもデトックス効果はほぼないですよ？」と生徒さんに言ったら驚かれまして( ﾟдﾟ) 運動やサウナで汗をかくと、爽快感があるのでリフレッシュ効果はあるんですけど、デトックス効果はほぼないんです。 老廃物を排出する割合は 便:約75% 尿:約20…