お肉食べる？食べない？
「気づいたらずっとお肉食べてなくてビックリ」
「前よりあまり食べなくなったし、食べたいとも思わなくなった」
「お肉って食べなくてもいいですよね」
RYT200国際ヨガインストラクター養成講座の生徒と話していると、興味深い視点や話が出ます。
肉を食べなくなった理由
肉というと食料に聞こえますけど、言い換えたら動物の死肉。
動物の肉体を切り刻んだ一部。
なんてすごい表現をしましたが、アンチ肉食では全くないです。
焼肉に行ってもお肉しか食べないし、子どもの頃はステーキを食べに行って、ナゼご飯かパンかと聞かれるのか思っていたくらい、
「肉だけあればいい」
という人間でしたから。
とはいえ、今はお肉を食べなくなりました。
菜食主義者ではないですが、自然と食べなくなりました。
ヨガをしているからか、肉を食べられないとか、食べない人と思われるときがありますが、友人と食事をするときなどには食べます。
お肉料理は得意だし、たまに開くホームパーティーのときは肉料理を作ることもあります。
マクロビとかローフードを習ったりして、「菜食主義をやってみよう」と思ったこともありますが、ヨガを続けるうちに体が変わったようで、自然とあまり食べなくなりました。
ヨガを続けていると、自分に要らないものを排除するようになるといいます。
本来自分に必要ではないものは取り入れなくなる、欲しくなくなる。
ヨガをする人にはお肉を食べなくなる人が多いのですが、元・肉食な私もそうなりました。
肉を食べると体はどうなるのか
お肉を消化するには、ものすごい量の酵素が使われます。
つまりカラダにとって、お肉は消化が悪くて負担が大きい。
もし消化しきれなければそれは未消化物となって体に溜まります。
よく「毒素」なんて呼ばれるものです。
ということは、痩せにくい、老化促進など、
に色々と書いてあるので、詳しくはこちらをご参照いただいて。
自身の身体に起きた「お肉を食べない」生活で気づいた変化
- 便がくさくない
- オナラが臭わない・オナラがほとんど出ない
- 花粉症が治る（体質改善される意味で）
- 体が軽い
- 持久力が高くなる
といった変化がありました。
お肉を食べなくなって、体臭がなくなったという人は多いようです。
肉断ちをするには
肉断ちをして、体質改善をするという目的がある人は、まず約3週間を目標にしましょう。
というのも、味蕾の細胞が入れ替わるには約3週間かかります。
味覚が変わって「お肉を食べなくていいな」ってなるのに約3週間かかるんです。
でもその前に気持ちが折れ、肉断ちできない人多数・・・
ダイエットと同じです。
にも同じようなことが書いてありました。
無理にお肉を絶たなくても
- 体に未消化物を残さない
- 毒素を体に溜めない
消化力を高めて毒素を排出するインナービューティーを目指すことは可能です。
自分に合った食べ物や食べ方を学んで、デトックスする講座を10月10日に開催します。
- 毒素が溜まっていないかチェック
- 自分に合ったデトックス方法
体内ビューティ・体内浄化に興味のある方はぜひ。
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