汗をかいてもデトックスにはならないですよ？
先日「汗をかいてもデトックス効果はほぼないですよ？」と生徒さんに言ったら驚かれまして( ﾟдﾟ)
運動やサウナで汗をかくと、爽快感があるのでリフレッシュ効果はあるんですけど、デトックス効果はほぼないんです。
老廃物を排出する割合は
- 便:約75%
- 尿:約20%
- 汗:3%
- 髪:1%
- 爪:1%
です！
なので便秘をしたり、尿があまり出なかったりすると老廃物が溜まってしまいます。
綺麗な人が元気とはかぎりませんが、元気な人は綺麗です。
ってCMで言ってますね(^^)
若さと美のために、要らないものは体内にも心にも入れない！&外に排出！の浄化生活♡
心身健康なら元気でキレイ！
最近は若返り体操を生徒さんたちにやってます。効果がすぐわかるからか好評です♪
元気で健康でいられるのは嬉しいですもんね！(=´∀｀)人(´∀｀=)
原宿表参道のヨガスタジオ
健康と美を学べる国際資格
全米ヨガアライアンス認定インストラクターRYT200養成講座
残席1名です♪
ご質問・ご相談はお気軽にどうぞ( ´ ▽ ` )ﾉ
