外資系エリートに言われた「ヨガの習慣がビジネスに活かせるんだよ」
ヨガは女性がやるもの
もうかなり前のお話しですが、日本ではヨガは女性がやるものといったイメージがあるのを知ったときは「( ゚д゚)ぇ、そうなの?」となりました。
見ているようで周りを見ていない、ヘンなところに疎いので気づいてなかっただけかもしれませんが、ヨガはもともと男性だけのものだったし、欧米ではヨガスタジオの男性率も高いから「ヨガを女性がやるもの」という認識はなかったのです。
それにLEAVENにも男性生徒さんが欧米のスタジオ並みにいますしね↓
外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣
なんとタイムリー(笑)
なぜエリートは毎日ヨガをするのか?
ビジネスマンにとってヨガのベネフィットとは?
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ヨガはビジネスに活かせる
様々な職種の方が私のパーソナル・レッスンを受けていらっしゃいますが、「体のメンテナンス」としてヨガを始めたある外資系会社の代表をしているクライアントさんがいます。
週一でパーソナルレッスンをしていて、ある日のレッスンの後、「ヨガ(瞑想)ってビジネスに活かせるんだよ」って言うんです。
体のメンテナンスが目的ということだったので、「動く瞑想」を行っていました。
やっているうちに瞑想の効果に気づいたそうなんです。
「この年までこの効果に気づかなかったなんて、もっと早くに知っていたかった」と、こちらから効果を言う前に気づかれてしまいました(笑)。
実は、ビジネスをされているクライアントさんから色々な感想をいただいています。
例えば、
- 余計なアンテナを張らなくなって無駄がなくなった
- いらないものはシャットダウンできるようになって気持ちがラクになった
- レッスン後は自分の体かと思うくらい体が伸びてホントに気持ち良い
- もっとマスターしたい
体のメンテナンスは脳と精神のメンテナンスをするのと同じ
クライアントさんたちが、ヨガをしながら精神力や集中力が鍛えられるのを実感したように、体からの方が入りやすく効果も実感しやすいんです。
自分の持つ能力を最大に活かすために、脳と体と精神に深い休息と安定をもたらすヨガを習慣にしてみてはいかがでしょうか。