ヨガの効果・ヨガのいいこと

ヨガが教えてくれる心と体と美と健康~Beautiful Life~

筋肉がかたくなる年齢と、体が柔らかいほうが良い理由。

このポーズを自宅でやってみました。

練習してます。

やりたい。

と何人かに言われました。

f:id:kireinakurashi:20151015162900j:image
ホームページやブログで使っているからでしょうか。