ヨガの効果・ヨガのいいこと

ヨガが教えてくれる心と体と美と健康~Beautiful Life~

正しい歩き方で美と健康

レッスンで正しく美しい歩き方を指導した日。

帰宅したらテレビで「正しい歩き方で関節の痛みをなくそう」っなんてやっていて、あらタイムリー( ̄▽ ̄)w
 
正しい立ち方座り方に加え、正しい歩き方のウォーキングレッスンもするヨガスタジオです(笑)
 
正しく歩くけば、関節に負担がかからない、体が歪まない。
正しく歩くことは歪みを治すことにもなります。
 
正しい歩き方をするために重要なこと。