メンズヨガー男性こそヨガをしよう！ー
「男も参加できますか？」
とお問い合わせいただくときがあります。
モチロンできます。
海外ではヨガ＝女性というイメージはあまりなく、ニューヨークでは、男女の比率は半々くらい。
ジョギングや水泳のように、日常的なエクササイズとして、性別・年齢も関係なく生活に取り入れられています。
美しく、色気のある男であるために、健康的な肉体は欠かせない。
肉体と精神を統一させて、自分の身体をコントロールする。
ストイックな男子のダイエット手段でもあります。
働くメンズにこそ「男のヨガ」を
ヨガは肉体的だけでなく、非常に良い脳活としても、精神面を強化するにも、ストレスコントロールにもいいツールです。
覚えてしまえばどこでもできるヨガは、「運動したいがまとまった時間がなかなか取れない…」という忙しい男子にもピッタリです。
最初は運動量が多く感じるかもしれませんが、続けていけば当然体力がつきます。
働く男子に体力は大事ですよね！
アスリートやスポーツをするメンズにとってのヨガ
ヨガは、体のコアの部分を意識して鍛えるので体幹が鍛えられ、ジョギング、ゴルフ、登山、サーフィンなど、スポーツや運動をしている人には、基礎体力や運動能力を上げ、全身を整え、ケガを防止する効果もあります。
世界の多くのアスリートたちが、ヨガをクロストレーニングに取り入れている理由のひとつです。
全身を鍛え、メンタルな部分でも役に立つヨガは、心身を鍛えるだけでなく、柔軟な心と体を作ります
強いだけでなく、おおらかでどっしりとした男になる「男のヨガ」を、あなたのライフスタイルにぜひ取り入れてください。
レッスン体験はこちら
