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ヨガの効果・ヨガのいいこと

ヨガが教えてくれる心と体と美と健康~Beautiful Life~

美しい姿勢を保つのは自分でできるボディケア

美しい姿勢を保つのって自分でできるボディケアよね〜 と、カフェの奥にお集まりのお姉さまがたの会話がチラ聞こえしてきました。 「うんうん」と思いつつ、「そうよね〜」と知らない方々の会話にイキナリ参加したらおかしな人になっちゃう( ̄▽ ̄) 美しい姿…

カンタン自律神経ケアで体調管理☆天気病や気象病の改善に☆

内側から健康に美しくなるメディカルヨガ&ライフスタイルを提案する栗原エイコです♪ 「お風呂でOggi読んでたら先生が出てきました」と生徒さんに言われました。そうでした☆7月28日発売のOggi9月号で「毎日できる自律神経ケア」の方法を紹介しています。天気…

見た目だけじゃない!姿勢が良いことのメリット知ってますか?

来週の木曜日のレッスンでお会いするのを楽しみにしています。

それ自律神経の乱れからくる体からの注意信号かもしれないですよ?

「しつこい」と言われても口をすっぱくして言いたいのです。 だってその症状、大したことあるかもしれないから。 ついついたいしたことないと思っちゃうこんな症状たちありませんか?

こめかみの痛みや偏頭痛をなくすにはコレ☆

偏頭痛や、こめかみのズキズキ☆ こやつらの「正体」はなんでしょう。 相手を知らなきゃ対抗手段も決められないので、まず正体を知るところからいきましょう。 偏頭痛持ちの人は脳のある部分が敏感 偏頭痛持ちの人は、後頭葉と呼ばれる部分が敏感で、 激しい…