ヨガの効果・ヨガのいいこと

ヨガが教えてくれる心と体と美と健康~Beautiful Life~

生徒さん(レッスンの感想等)

「1ヶ月で美人体質ヨガプログラム」への参加ありがとうございました♪

今月の【1ヶ月で美人体質ヨガプログラム】は、まるでヨガのワークショップでした(^^) ホントにヨガ初心者!?と思うような熱心さで、「先生!ここはこうですか?」「この場合どうすればいいですか?」と質問をする生徒さんたちに、一つ一つのポーズを詳…

ヨガレッスンの後の生徒の会話

レッスン後の生徒さんたちの会話あるある。 ヨガっていいよね〜♡ なんかスッキリする。 スッと背が伸びた感じ。 お腹が凹んだみたい。 脚が軽くなった。 体がポカポカする。 リラックスした。 ひとっ風呂浴びたみたい。 そして最後に、 気持ち良いのわかって…

ヨガのアハ

先日のレッスンで生徒の1人が、「ぅお〜!こういうことか〜!」ってポーズをとりながら叫びました(注:男性ですw)。その叫びに他の生徒さんが思わずポーズをほどくという(笑)。頑張ってたことや、やろうとしてたことがやっと「デキタ!」、わからなかったこ…