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ヨガの効果・ヨガのいいこと

ヨガが教えてくれる心と体と美と健康~Beautiful Life~

汗・多汗症

胃の調子が悪いし、ダルイし、やる気が出ない。それぜんぶ湿気のせい!?

暑かったり、涼しかったり忙しい気候ですね。わたくし湿気が大のニガテです。湿度が高いと最も影響を受けやすいのは胃腸などの消化器系。わかっているのに、食事会での無茶食べが続いてやっちゃいましたσ(^_^;)わたしの胃の状態を表現するとこんな感じ?つま…

汗をかいてもデトックスにはならないですよ?

先日「汗をかいてもデトックス効果はほぼないですよ?」と生徒さんに言ったら驚かれまして( ゚д゚)運動やサウナで汗をかくと、爽快感があるのでリフレッシュ効果はあるんですけど、デトックス効果はほぼないんです。老廃物を排出する割合は便:約75%尿:約20%汗:…

やたらと汗をかいてしまう汗かき(多汗症)はヨガで治る

暑ければ汗をかく!でも年がら年中やたらと汗をかく!汗の量が尋常じゃない!なんて人にとって悩ましい夏☆なんでこんなに汗がでるんだー!。・゚(´□`)゚・。というあなた☆ 自律神経のバランスが崩れているかもしれません。最近は自律神経が流行ってるとかで、「流…