レッスンでもたまにやる、ほうれい線や二重あごに効果があるエクササイズです。やり方はカンタン。口を閉じたまま、歯に沿うように舌を左右にグルグル回すだけ。顔は表情のクセや、噛み方のクセによって筋肉が偏ると顔の歪みとなるので、このエクササイズで…

ほうれい線・二重あごを消す