ヨガの効果・ヨガのいいこと

ヨガが教えてくれる心と体と美と健康~Beautiful Life~

ほうれい線 二重あご

ほうれい線・二重あごを消す

レッスンでもたまにやる、ほうれい線や二重あごに効果があるエクササイズです。やり方はカンタン。口を閉じたまま、歯に沿うように舌を左右にグルグル回すだけ。顔は表情のクセや、噛み方のクセによって筋肉が偏ると顔の歪みとなるので、このエクササイズで…