ヨガの効果・ヨガのいいこと

ヨガが教えてくれる心と体と美と健康~Beautiful Life~

2016-10-04から1日間の記事一覧

ヨガとヨガのポーズとアドラーと

ポーズがあっているのかあっていないのか それがわかるのは本人だけ☆ というか、あっているかどうかを決められるのは自分だけというイミです( ̄▽ ̄) 「とてもわかりやすい」と言ってもらっている、こまかいインストラクションを飛ばしまくる私のレッスン。 …

ヨガはポーズじゃないんです☆ヨガの本当の目的

ポーズをとること=ヨガ そう思われていることが多いんですけど、違うんです(=゚ω゚)ノ わたしのレッスンでもヨガのポーズはします。 でもそれは瞑想を区切ってやってるんだと思ってもらえたらいいかと☆ 私のレッスンでは、の話ですけども( ̄▽ ̄) ヨガの目的は精…

風邪かな?それとも寒暖差アレルギー?症状の違いと原因と改善法

秋はどこへ? イキナリ冬がやってきたような今年 。 「なんだか最近クシャミをしてる人多くない?」と言うと、「わたしも最近アレルギーが出てます」と言われて「ああ☆」。 寒暖差アレルギー くしゃみ?鼻水?鼻づまり? …風邪? 風邪に症状が似てる寒暖差ア…