ヨガの効果・ヨガのいいこと

ヨガが教えてくれる心と体と美と健康~Beautiful Life~

2015-09-15から1日間の記事一覧

ヨガは痩せる?痩せない?

ダイエットでヨガをしてみよう☆という人もいるので、「ヨガで痩せますか?」はよくある疑問・質問の一つです。「続ける」ことが大切だということを前提にお答えしますと(^^)ヨガは筋肉や関節や骨だけでなく、神経系・消化器系・循環器系にも作用し、体だけで…