「緊張しやすいのは治りますか？」 緊張しやすい人にとって、人前に立つことや話すことはできるだけ避けたいことかもしれません。 でも緊張さえしなればという人へ。 ヨガは本来心を鍛えるもの。 でもイキナリ心だけを鍛えるのは難しい。 だからヨガのポーズ…