ヨガの効果・ヨガのいいこと

ヨガが教えてくれる心と体と美と健康~Beautiful Life~

2015-06-16から1日間の記事一覧

瞑想は難しい?難しくない?

「来週は瞑想をします。」 と宣言した翌週、体験の人や、瞑想の練習をすることを知らなかった生徒さんもいる中で瞑想の練習に初トライ☆ といっても毎回のレッスンが瞑想の練習なのですが( ̄▽ ̄) 瞑想というと、座禅のように座って行うものを想像すると思いま…